Massages

Sportmassage

Een sportmassage is een gespecialiseerde vorm van massage die gericht is op het verbeteren van de prestaties en het herstel van sporters. Het richt zich op de spieren, pezen en fascia en heeft als doel het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de doorbloeding en het versnellen van het herstelproces na intensieve inspanning. Het kan helpen bij het voorkomen en behandelen van sportblessures, het verminderen van pijn en het verbeteren van de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam. Door het stimuleren van de bloedcirculatie worden afvalstoffen sneller afgevoerd en voedingsstoffen sneller aangevoerd, waardoor het lichaam beter kan herstellen.      Bij een sportmassage wordt er op de diepere spierlagen gewerkt. Het is dan ook een stevige massage die de spieren losmaakt, de doorbloeding stimuleert en zorgt voor de afvloeiing van afvalstoffen. Hierdoor neemt de conditie van de spieren toe, waardoor blessures worden voorkomen en sportprestaties verbeteren. Daarom is een sportmassage een uitstekende aanvulling voor sporters en mensen die veel bewegen.

Overigens kan sportmassage ook zeer geschikt zijn voor mensen met blessures of blessuregevoeligheid die niet het gevolg zijn van het uitoefenen van een sport. Denk hierbij aan rug-, nek- en/of schouderklachten die vaak worden veroorzaakt door een verkeerde werkhouding of overmatige stress.

Binnenkort behoort medical taping ook tot de mogelijkheden.